まんまるののんびり日記

ピアノレッスン7年目に突入しました~。大人のピアノなのでのんびり楽しく練習しています。

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迷いながらも今を生きる!


子育てについて、昨年秋、いよいよ行き詰まりを感じて(と言ってももう子供は成人してるわけですが…)、でも自分ではどうしていいのか分からなくて、すがる思いでネット検索してあるカウンセラーさんに出会いました。

私自身別に心が病んでいるわけではないので「病院」にかかる、というのはあり得ないし、とにかくこれから私自身どうしたらいいのか教えてほしいと思ったから、子育てに関して専門であると書かれていたそのカウンセラーさんに直メールしました。

それがきっかけで個人的にカウンセリングを受けています。
これは「子供をどうにかする」目的でのカウンセリングではなく、クライエントが私自身である以上、私自身に向き合うためのカウンセリングを受けています。
私自身、何か問題を抱えているということは最初に指摘されました。私も薄々分かっていたので素直にそれを受け入れることができました。
自分を見つめてみることを勧められ、それは望むところだったのでとにかくカウンセラーさんに紹介された本を何冊か読んだり、教えてもらったことを何度も考えたりしました。

それによって自分でも今まで気づかなかった自分自身について、そして家族と自分との関係について、それ以外の人たちとの関係について、俯瞰的に見られるようになって、分かっていなかったことについて見えてくることがたくさんありました。

目の前の扉が開いたような気がしました。
すごく気持ちが楽になったし、自分の意識が変わることで行動変容が起き、それによって家族も変化することを実感しました。

でもね、やっぱり人間そんなに簡単にはいきません。
ふと「これでいいのだろうか」と迷いが出ます。
今もそうです。「私、これでいいのかな…」って。
ついつい、先のことを考えてしまうんです。いつものことなんですが、ずっと先の、しかも未確定なことまで考えて、しかもよくない結果が起きることを想像してメッチャ不安になる…という。
そうするとどうなるか。自分の不安を解消するために、その不安を子供に押し付けようとしてしまう。
それが「過干渉」になったり、必要以上に「大丈夫?」と確認するという意味のない行動に走りそうになります。
カウンセリングを受けるまではそんな自分に気づかず、心配してるよい母親気取りでいました。
でも、こんなことをされると子供は「自分は信用されていないのだ」って思いますよね。

そんなことが続けば、自分に自信の持てない人になったり、何かをやろうとする前に失敗は許されないと思ってやる前から「無理」と背を向けるようなことになる…なるほどなと思いました。

私の悪いところは先の方まで考えてしまう事。自分自身、失敗したくない、傷つきたくない、という気持ちが強いのだと思います。
でも、それで人を巻き込むのはよくないです。自分もしんどいしね。

そこで言われたのは「今のことだけ考えて、今やるべきことをしっかりやっていく。過去を振り返って後悔したり、先々のことをあれこれ考えないこと。自分のことに集中する」です。
私たちが生きているのは「今、この瞬間」なんだものね。
未来も大事だけど、未来のことばかり気にして今やりたいことをしなかったり、楽しく生きられなかったらそれも本末転倒な気がするんです。
だって、自分の未来だってどうなるか分からない、明日死ぬかもしれないのに。
なのに今を大事にしないのはよくない…。

先のことをつい考えて迷ったり、考え込んで立ちすくみそうになったら、「今、私は何をすべきなのか、何をしたいのか」を考えようと思います。

まだまだ未熟だなと自分のことを思います。
でも、自分や周りの人との関係を俯瞰的に見ることってとても面白いです。
自分がある思いを持った時、どういう背景や、感情でそうなってるのかなって見つめてみるんです。

私の課題、それは「今、を大事にしてみること」かな。
これからも進化していきたいと思います。そして本当の意味の「大人」になれたらいいなと思っています。

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Comment

NoTitle 

まんまるお月さん、こんにちは

「今を大事にする」っていいですね。
先のことを考えておくのも大切ですが、心配し過ぎると辛くなりますしね。

大人でも、いくつになっても、良い方へ変われる、成長できると思うと、なんだか勇気が湧いてきます^^
  • posted by ゆりこ 
  • URL 
  • 2018.05/03 15:24分 
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ゆりこさん 

こんばんは。コメントありがとうございます。

> 「今を大事にする」っていいですね。
> 先のことを考えておくのも大切ですが、心配し過ぎると辛くなりますしね。

そうですね。でも私は子供の頃から先のことを考えてはくよくよすることがとても多かったです。
育った環境とか性格のせいだと思いますが…。
そのために「今」を楽しめなかったらつまらないですよね。

> 大人でも、いくつになっても、良い方へ変われる、成長できると思うと、なんだか勇気が湧いてきます^^

カウンセラーさんに「そんなに急に変われませんよね」と言ったら「そういう風に自分で言ってしまうろそうなります。自分がこうなりたいということを口に出して(主語を明確に)言ってしまうと脳がそう思い込んでそうなります。変わろうって本気で思ったら一晩でも変わることもありますよ」と言われました。
自分でいい方向に変われる!って信じることですね。
  • posted by まんまるお月 
  • URL 
  • 2018.05/03 22:22分 
  • [Edit]
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こんにちは 

思い悩んだ時、カウンセリング、コーチング、専門家の方のお話を聞くって大切だなと思います。女性はスピリチュアル系に走りがちで(笑) それも悪くないですけどね。
私も数年前にカウンセリングを受けて軽くなりました。こういう風に捉えていいのかって。こちらが自分で気づくきっかけを与えて下さるのが専門家さんですよね。
ブラームス、頑張ってください。心穏やかにひたすら美しく、美しく、です
  • posted by lakme 
  • URL 
  • 2018.05/24 04:47分 
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  • [Res]

lakmeさん 

> 思い悩んだ時、カウンセリング、コーチング、専門家の方のお話を聞くって大切だなと思います。女性はスピリチュアル系に走りがちで(笑) それも悪くないですけどね。

ですよね。悩んでいると視野が狭くなり、自分の視点でしか物事がみられなくなってしまいます。
そんな時、自分自身を客観的に見られるようになると楽になりますね。
スピリチュアルも上手く取り入れることは悪くないと思います。

> 私も数年前にカウンセリングを受けて軽くなりました。こういう風に捉えていいのかって。こちらが自分で気づくきっかけを与えて下さるのが専門家さんですよね。

そうですね。こうしなさい、と指示されたりすることはなく、自分で気づいていくように手助けしてくれるっていう感じですね。
いずれはカウンセラーがいなくても自分で解決できるようになりますよと言われてますが、まだまだです。

> ブラームス、頑張ってください。心穏やかにひたすら美しく、美しく、です

lakmeさんに薦めていただいたブラームス、先生も師匠にレッスンされてます(笑)
美しく演奏するのがとても難しい曲ですね。やっと音が取れるようになってきました。まだまだ先は長そうです。
1年前は最初弾いてみただけで断念したのですが、今はじっくり取り組めそうです。
ありがとうございます。
  • posted by まんまるお月 
  • URL 
  • 2018.05/24 07:55分 
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プロフィール

まんまるお月

Author:まんまるお月
40代の主婦です。
夫と3人の息子と暮らしています。
趣味はバイクでツーリング(たまに)、キルトがありますが、最近1番ハマっているのはピアノです♪

限定記事についてはブログ上でやり取りをさせていただいている方でしたらパスワード、お気軽にお問い合わせ下さい。

●今レッスン中の曲
「HANABI」(Mr.Children)
 ハノン
 ブラームス 間奏曲Op118-2



●今までレッスンした曲
リンクにあります。

●ピアノ歴 
2011年11月からレッスンを受け始めました。
それまではオルガン・おもちゃのようなキーボードなど自分で勝手に遊び半分で鍵盤さわってました。最初はカワイのCA13というデジピで練習していましたが、2014年4月にアップライトピアノを譲っていただきますますピアノ熱が上がっています!

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