まんまるののんびり日記

ピアノレッスン6年目に突入しました~。大人のピアノなのでのんびり楽しく練習しています。

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今日もマイペースな休日


今日は週1回の貴重なお休み。
でも遅くまで寝てたらもったいないですからね。昨夜ちゃんと早めに寝たので朝はいつもより1時間だけゆっくり起きました。

お天気も良かったので布団を干して、洗濯・掃除・お風呂のカビ取りなど日曜の朝のルーティンをこなし、少しピアノ。

お昼を食べたら午後からはまたピラティスに行ってきました。
今日で3回目。
前回は後であまり筋肉痛が来なかったんですけど、今回はまたかなりきついメニューで汗だくになりました。
今は少し太ももや腰がダル~~い感じ。効いてるかな?

ピラティスに行くと姿勢の悪さをすごく意識出来ます。
なので帰ってきてしばらくは緩みそうになると「あ、いかんいかん」ってちょっと(`・ω・´)シャキーンとします。
でもまたすぐ背中が丸くなっちゃう。
頑張って姿勢を保つと両側の腰、背中がだるくなります。
ここの筋肉をちゃんと使わないと姿勢が保てないんですねえ。

ピラティスではゴムチューブに手首や足首を通して足上げたり腕を後ろに引いたり。
なかなかまっすぐ姿勢を保ちながらやるのは難しいです。

それができるようになってきたら少しは体を支える筋肉も強くなったってことかな。
汗がぽたぽた落ちました。

終わって外に出ると気持ちがいい~。
いい汗をかきました。
やっぱりたまには体を動かして汗をかかないとなあ。

体に変化が起きるかどうかはまだ分かりませんが…頑張ります。

帰ってから少し昼寝して(笑)ピアノ弾いて。

いい休日でした。
明日からまた頑張るぞ!p(*^-^*)q
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Comment

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急なお届けで失礼しました。

ピアノも頑張ってられるようで♪
去年の忘年会の忘れ物でした(笑)

週末の天気が心配でございます。
  • posted by ぜいろく 
  • URL 
  • 2017.10/01 23:17分 
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ぜいろくさん 

> 急なお届けで失礼しました。

いえいえ、ありがとうございました。
こちらこそ、日曜の朝でスッピンで失礼いたしました~(汗)

> ピアノも頑張ってられるようで♪
> 去年の忘年会の忘れ物でした(笑)

そうだったんですね。なかなかお会いする機会がなかったのかな?

> 週末の天気が心配でございます。

せっかくのキャンプ、お天気になってほしいですね。
いざとなれば軽トラの幌で寝るかな?
  • posted by まんまるお月 
  • URL 
  • 2017.10/01 23:26分 
  • [Edit]
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プロフィール

まんまるお月

Author:まんまるお月
40代の主婦です。
夫と3人の息子と暮らしています。
趣味はバイクでツーリング(たまに)、キルトがありますが、最近1番ハマっているのはピアノです♪

限定記事についてはブログ上でやり取りをさせていただいている方でしたらパスワード、お気軽にお問い合わせ下さい。

●今レッスン中の曲
「HANABI」
 ハノン
 こっそり譜読みしている曲
 ベトソナ19番 第1楽章



●今までレッスンした曲
リンクにあります。

●ピアノ歴 
2011年11月からレッスンを受け始めました。
それまではオルガン・おもちゃのようなキーボードなど自分で勝手に遊び半分で鍵盤さわってました。最初はカワイのCA13というデジピで練習していましたが、2014年4月にアップライトピアノを譲っていただきますますピアノ熱が上がっています!

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