まんまるののんびり日記

11月のレッスン2回分の記録…と言ってもそんなに進展はありません。

どうしても学校の勉強や課題が優先になってしまうので、ピアノの方はボチボチです。

ハノン　音階　変ロ短調　和声的短音階
いつもハノンでの注意事項は同じかな。
深い音を出すこと。
拍の頭を意識すること。

テンポは速くないけどとにかく全部の音階を1度はやってしまいましょうってことで今回合格。　

Asean Sea
まだ和音が上手くつかめないところがあります。
先生からテンポはゆっくりにして、とにかくまずは和音をしっかりつかんで確実に音を出せるように、と。
オクターブで間に2つ音が入ってる4つの音の和音などは手が小さい私にはとても厳しい…。
そして左手は9度、の和音もあって、両方を移動しながら確実に弾くのはかなり難しいです。
暗譜して手元を見ながらじゃないとミスタッチはなくならないかなと思います。

月の光
まだ譜読み段階です。和音でいちいち悩んだり考えたりなので、音がつながっていきません。
なので拍感も分からないままで。
でも基本の拍については教えてもらってちょっとわかりました。
「よく考えたら、この曲についてのほんとの基本の基本をまんまるさんに言ってませんでしたね！」と。
先生、前のレッスンからずっと考えて下さってたみたいで。
ととは同じ１拍ですからね、って。
私、それがよく分からなくなっていて（！！）
お恥ずかしい…。
この曲、私にはかなり難しいです。ま、ブラームスもそうだったので、気長にいきますね。

最後にブラームスも１回弾かせてもらいました。
一瞬音分からなくなってしまって。普通に弾けるんですけど、たまに分からなくなりますね。
やはりいつもいつでも弾けるように維持しなくては。今のところ、忘れてはいないです(笑)。

そしていよいよ、１週間後の８日はウォンさんのコンサートです。
生演奏を楽しませていただきます。
ご本人に直接お会いできるのも楽しみなので、体調を整えて、お手伝いも頑張ろうと思います。

暖かい日が続いていましたが今月に入ってから急に寒くなってきましたね。
最近、体調で気になってるのは足の浮腫です。
午前中仕事で、椅子に座ってパソコンを打っていると足が浮腫んでくるんです。
もちろんじ～っと座ってることはなくて、立ったり座ったりを繰り返したりしてるんですがそれでも浮腫んできます。
運動不足だし、足の筋肉使えてないのかなあと。
それで２週間くらい前から週４日くらい朝起きてから４０分くらいウォーキングしています。
足を使わないとダメですよね。私は病棟で歩き回るような仕事をしてないので、運動不足なんですよ…。

通勤で歩けばいいとは思うのですが、１日２往復、小刻みに歩くより、まとめて歩きたいし、通勤の時に買い物とかしたいから自転車乗りたいし…なので休みの今日とか、他に仕事の日も週３日は歩いてます。
家を出る時はまだ外も暗いですが、歩いているうちに明るくなってきます。
夏より冬の方が歩くのは苦にならないし。

習慣にしたいなと思います。

あと３週間ほどで大学のテキスト履修の課題をやって(実はあと１科目）、その後は来年の１月半ばまでにネット履修科目の最終課題を提出して、テキスト履修の試験を６科目受ければ後期分の勉強は終わりになります。
まだやることいっぱいあるけど、期限に遅れないように出来るだけ頑張ります。
１科目捨てることになりそうだけど(;^_^A　ま、MAX取ったからちょっとくらい捨てても大丈夫…(;´･ω･)

仕事も忙しいので、１つ１つ頑張ります！(｀・ω・´)

昨日夜、夫と映画を観てきました。



ターミネーター最新作です。

今回は「ターミネーター２」の続編という設定です。
なかなか意外な展開があってちょっと驚きましたが…。

「ターミネーター2」はすごくよかったですよね。
未来から来たアンドロイドがなんにでも変形できて、熱で溶けてもまた再生するという、水銀っぽいやつでした。
印象的なシーンは、ジョンを守ることをプログラミングされた、同じく未来から来たT-800というアンドロイド(シュワちゃん）が機械なのにだんだん、ジョンとのコミュニケーションを通して、人間の心を理解し始めるというもの。
最後はシュワちゃんも自分に内蔵されたチップを消滅させるため、自ら溶鉱炉に沈んでいくことに。
「行かないで、嫌だ」と泣くジョンに「人間がなぜ涙を流すのか分かった。自分には涙は流せないが…」とそっとジョンの涙をぬぐうシーン。

今回のターミネーターはその続きということだったけど、やっぱり２を超えるものではなかったなあというのが私の感想です。

でも、それなりに面白かったですけどね。
金属がガンガンぶつかる音が映画館では音の振動としても感じられて、いてもたってもいられない感覚になりました。
臨場感・迫力のあるアクションシーン満載でしたよ。

サラ役のリンダ・ハミルトンは昔もカッコよかったけど、63歳の今もめちゃくちゃカッコよくて強そうでした。

シュワちゃんは…おじいちゃんになったなあって思いました。
それでも強そうなアンドロイドでしたけど。

たまに映画館で映画を観るのは楽しいです。
やっぱり大きなスクリーンと音響で観ると全然違いますし。
「ボヘミアン」のように同じ映画を何回もというのはあれ以来していませんが。

この映画はそこそこ面白いかなって思いますよ～。

後期の授業が始まって丸2か月が経とうとしてます。

13科目24単位も履修登録してしまいなかなかにタイトなスケジュールでネット授業を受講しなければならず、焦っておりました。
秋になって仕事も忙しくなってきて、仕事と勉強で1日が終わっちゃう感じで…(;^_^A

1か月間でネット履修授業のうちのいくつかの課題を提出してしまいたくて。
その課題で成績がついて、12月半ばに何教科か単位を認定してもらえれば、残りの単位取得も少し楽になるので。
でも実は1単位のある教科は最終課題が難しそうなので、捨てようかなって思ってて(笑)
履修はしましたが、単位認定のための課題レポートが難しそうで、時間かかりそうなので放置しています。
1月中旬まで期限があるので、他の事が全部終わって取り掛かれそうだったらやりますが、やらない可能性の方が大きいな～。

まだ他のネット授業の履修科目の最終レポートが3つ残っている計算。あとはテキスト履修科目が6つのうち今日で4つ終わったので、あと2教科です。
だいぶゴールが見えてきた…。
テキスト科目は来月までにテキスト課題を終わらせて、1月中旬には試験があります。
でも、今やってる科目はどれも面白いです。

特に心理学系はやはり面白くて、先生にメールで質問したりしています。
返事が来るとうれしくて、またすぐ返信してしまいます(笑)
今はネットを通じて分からないことや疑問に思うことをすぐに聴いたりできるから、通信でも楽しく勉強できますね。
なので、集団生活が苦手で不登校のお子さんなどは是非、こういうシステムを利用して、色んな事を勉強してもらいたいなあって思いますね。
学校に行かなくても、勉強はできます！

ということで、あと1か月、頑張ろうと思います(^-^)/

今日はある予定があって、1人で電車に1時間乗ってのお出かけをしました。

行きの電車の中で以前あるところでいただいたこの本を読みました。
ざっとは読んでたんですが、なかなか1冊をしっかり読む時間がなくて…それに老眼もあって、昔ほど読書が楽じゃなくて。
まあ、言い訳なんですが。読みたい本が溜まっていく一方で。昔は手にしたらすぐ読んでたのに～。

と、話がそれました。


少し前に自分の気持ちを伝えることの大切さ、みたいなことを書きました。
それも人とのコミュニケーションのためには大事なことです。

それと、もう1つはいかにして、人の話を聴けるか、ということです。
看護師をはじめとする、人を援助するような仕事をしている人なら必ず言われたことがあるはずで、よく使われる言葉に「傾聴」があります。文字通り、耳を傾けて相手の話を「聴く」ことです。
大学の心理学でもこの言葉は何度も出てきています。

しかし、実際にやろうとすると、どうしたらええの？ってなるし、この仕事してても私にもできてなかったですね。
特に家族とかになると、全然話を聴けてない。夫にもよく言われます。「僕の言うことなんて全然聴いてないやろ」
はい、確かにそうです。

本を読んでみるとほんとにそう思います。

人の話を聴けない人というのには特徴があります。

まず、「沈黙に耐えられない人」
沈黙が続くとそれに耐えられないで、自分で話を進めちゃう。

あとは「尋問口調になってしまう人」　自分では気づかないけど、相手が黙ってると「○○はどうなってるんだ」とか次々と自分が気になると思ったことを聞いてしまう…。尋問されたら怖いです。

「思い込みが激しい」　相手の話を最後まで聞かずに勝手にストーリーを分かったつもりになってしまう。
自分の体験談と相手のそれとは違うはずなのに。そして話を捻じ曲げる。これじゃ、聞いてくれてるって感じにならないですね。

「すぐに話をまとめたがる人」　人は話をする時にそんなに理路整然とは話せないし、自分で話しながら確かめて…みたいな時に待てないのか「つまり、～ということだね」とまとめたがる。私の言いたいこと、気持ちを簡単な言葉でまとめないでよ…色々あんだよ、って思っちゃう。

そして1番ヤバいのはこれ、「アドバイスしたがる人」
これは私もやってました。いつも。これがアカンのだそうです。
アドバイスする方には悪気なんか全然ありません。むしろ相手のことを思って、なんとかしてあげたくて、言ってるだけなんです。
でもね…この本によるとアドバイスというのは必ず、相手の現状を否定するニュアンスが含まれている、と言ってます。
「あなたのココがダメだから、そこを直しなさい」って。
いくらアドバイスが正しいとしても、繊細な人は自分を否定されたように感じて傷ついてしまうことがあると…ギク(;´･ω･)
また、人間は現状を否定されると自分を守ろうとする意識が働くので、どんな有益なアドバイスであっても素直に心に入って行かないのだそうです。
アドバイスというのは受け入れることが難しいものなんですね。

そして、実はアドバイスを持ち掛けてくるというか、相談してくる人、だと思うんですが、その多くが実はアドバイスを求めてはいない、ということなんです。
ただ、聴いてほしい、でも「聴いてもらえますか？」とは言いにくいので、「あなたの意見を聞かせてほしいんですが」とか言ってくると。そう言われなくても、多くの人が悩み事を話してきた相手に対してアドバイスしてしまいませんか？
安易にアドバイスをしてしまう人は実は「相手が困ってる状況に自分自身が不安を感じてしまって、それを解消しようとしてアドバイスしてしまう」ということがあるんだそうです。

確かに、私自身思い当たります。
辛そうにしている、困っている相手を見ている自分が辛い、相手が楽になれば自分も楽になれる…。
だからつい、余計なことを頼まれもしないのにアドバイスしたくなってしまうんです。
子供にあれこれ言ってしまうのもほぼこれだった気がします。
放っておいて、どうしても困った時相手からアドバイスを求められたときにだけ、「こういうやり方もあるよ」と「情報提供」くらいにしておけばいいんですね。
それを聴いてどうするかは本人が決めればいいことで、こちらの言うとおりにする必要などなし。
人は結局誰に何と言われても、自分で決めて行動するほかないということなんです。

なのに、自分がこうした方がいいよ、という方に誘導しようとする…余計なお世話なんですね。
私は友人にもこういうことしてたと思います。今思えば失礼だったなって思います。

少しずつ理解はしてきてたんですが、改めて本を読んでみてさらに思いました。
「良かれと思って…」「悪気はなく」ても、相手をそのことで傷つけてしまう、「自分なんかダメな人間なんだ」って思わせてしまう、そういう危険があるということなんですよね。

「会話には結論はいらない、それは相手が自分で出すもの」ということを常に心得たいと思います。

この本にはまだまだ、なるほどなあって思わされることが書いてあります。
また機会をみて、ご紹介できたらと思います。

ちなみに、私はカウンセラーになろうなんて全く思っていませんよ。
人のことを援助する前に自分のことです。
私にはまだまだ、自分自身のことに取り組む必要がありますから。
これからもそのために、色々勉強したいと思っています。
こういう勉強は面白いし、自分が無意識にやってしまっていたことを意識出来ると自分の見ていた世界が変わって見える気がします。

前にもお知らせしていますが、12月8日(日)　私が大好きで曲のレッスンもしているウォン・ウィンツァンのコンサートがあります！



チケット代金安めの設定ですし、とてもステキなホールで、11月7日はかの仲道郁代さんがピアノリサイタルをされた会場でもあります。
ピアノはスタインウェイですし、きっと瞑想のピアニストと言われるウォンさんの演奏は心を癒してくれることでしょう。
即興演奏もお得意なので、当日もお願いしています。

画像のチラシは字が小さいので、こちらのリンクから概要を確認していただけます。→まいばらんど　ウォン・ウィンツァンコンサート

これを楽しみにあと3週間、頑張ろうと思います。
チケットのお問合せございましたら、メールとかカギコメでどうぞ

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